Meny
Søk

Yoga-kurs

Kurset inneholder bla solhilsener og korte serier for å varme opp og styrke kroppen. Balanseøvelser, pusteøvelser og lengre/ dype strekk mot slutten av timen. 

Vi beveger oss fra å være aktive til det mer rolige/ avspennende mot slutten av timen.  Vi avslutter alltid klassen med dybdeavspenning. Passer godt sammen med trening, eller hvis du føler deg urolig og stresset. Yoga er en god måte å lære seg gode pusteteknikker som kan redusere stress, indre uro eller åpne opp blokkeringer som kan gi mer energi. Kurset passer for alle, man trenger ikke å ha noen erfaring.

Det er fint om du kommer senest 5 min. før timen starter, slik at kroppen og sinnet får litt tid til å falle til ro. Øvrig utstyr finner du i yogarommet.

Pris kr 300,- for medlemmer og kr 1.200,- for ikke-medlemmer. Book plass her >>