Frivekter
Frivekter er et viktig element i trening av styrke. Hos oss finner du dette som en del av vår utstyrspark, og det anbefales å ta i bruk frivekter under trening.
Trening med frivekter vil styrke de ulike musklene som støtter rundt ulike ledd, og derfor er det en stor fordel å ta dette i bruk med tanke på å holde seg skadefri i hverdagen.
Det vil også aktivere en større andel muskler i din kropp når du trener, slik at utfordringen blir større, og gevinsten enda høyere. Teknikk er her viktig, derfor er 55 minutter med personlig trener inkludert i alle våre abonnement. Vi anbefaler på det sterkeste at du benytter deg av dette!