Meny
Søk

YinYoga

Hva er Yin yoga

Yin yoga er en rolig terapeutisk yogaform og gir en god avspenning i en krevende hverdag. I noen yin yoga stillinger arbeides det over lengre tid for å åpne og tøye bindevev, dyp muskulatur og ledd/leddbånd. Dette får deg til å gi slipp på spenninger og få mer energi.

Yin yoga kan praktiseres av absolutt alle og krever ingen forkunnskaper. Du jobber på ditt nivå og du får best effekt når du tillater deg å jobbe i takt med egen kropp og dagsform. Timen avsluttes alltid med en deilig avspenning.