Meny
Søk

Yin Yoga

Forstørr bilde

Yin Yoga er en passiv form av yoga som arbeider gjennom lang heldt stillinger for å stimulere
strømmen av chi (energi) til leddene, leddbåndene og bindevevene i kroppen, noe som øker
fleksibilitet, ledd helse og stabilitet. Stillheten av praksisen oppfordrer en dypere bevissthet om
kroppen, og å lære å puste gjennom de fysiske, mentale og følelsesmessige agitasjonene som
kan oppstå mens stillingene holdes, kan også lære du hvordan du kan overvinne de eksterne
utfordringene du møter daglig. Anbefaler for ALLE

Instruktør: Alison Wiktil.