Meny
Søk

Weight Trainer

Suksessprogrammet som funker

Weight Trainer er et personlig tilpasset vektreduksjonsprogram, der du trener sammen med og blir coached av en personlig trener i gruppe, en treningspartner som har til hensikt å motivere deg til å oppnå de resultatene som du ønsker deg. Weight trainers fire deler- Tenk, Nyt, Spis, Tren- utgjør rammen for strategien du og din PT legger opp. Du vil i programperioden trene regelmessig for å endre de dårlige vanene som du har innarbeidet til nye gode vaner. 

Programmet går over 1 måned og inneholder følgende.

  1.  Egne verktøy for endring av livsstil, TENK, NYT, SPIS og TREN
  2. Egne coachtreff som omhandler, mål og resultat, Spis karbohydrater, fett og protein i balanse, sinnstilstand
  3. 8 treninger i gruppe med Personlig trener
  4. Egen weight trainer portal
  5. Personlig treningsprogram
  6. Inbody kroppsmåling
  7. Helseanalyse

Send en mail til sogne@fsc.no for mer informasjon.