Hopp til hovedinnhold
Velkommen til

Family Tromsø

Bli medlem

Family Tromsø finner du sør i Tromsø sentrum. Hos oss får du flott utsikt til sundet og opp mot Fløyfjellet. Her kommer naturen inn når du løper på mølla - en opplevelse! Her møter du også en gjeng med engasjerte ansatte som ønsker å skape en god treningsopplevelse for deg. Vi har et godt utstyrt studio med nyoppusset kondisjonsavdeling, mange gruppetimer og er et sosialt møtepunkt. Vi heier på deg hver gang du kommer på trening!

Åpningstider

Senter

Alle dager // Ubemannet
05:00 - 24:00

Bemannet

Mandag
09:00 - 21:00
Tirsdag
07:00 - 21:00
Onsdag
09:00 - 21:00
Torsdag
09:00 - 21:00
Fredag
07:00 - 18:00
Lørdag
09:30 - 12:30
Søndag
10:30 - 13:30

Barnepass

Vi kommer dessverre til å avvikle vårt barnepasstilbud i løpet av desember 2019. Siste åpne dag vil være den 21.desember. Dersom man har spørsmål rundt dette kan man ta kontakt med vår resepsjon eller med daglig leder.

Vårt tilbud

  • Super beliggenhet midt i Tromsø sentrum
  • Bred åpningstid: 05-24, 365 dager i året
  • Engasjerte og kompetente personlig trenere (PT)
  • Erfarne og dyktige instruktører
  • Bredt tilbud innen gruppetrening
  • Badstue i begge garderobene
  • Sosialt samlingspunkt for seniorer
  • Stor og luftig sykkelsal
  • Lyst og godt utstyrt studio
  • Hyggelig kaffekrok med gratis kaffe og dagens aviser

Timeplan

Du må være innlogget for å kunne booke timer.
Logg inn

I dag

18.45 - 19.30

Instruktør: Line Sørensen

10

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Pilates gir deg økt kroppsbevissthet og bevegelighet, bedre holdning og utholdende muskelstyrke.

19.00 - 20.00
Sykkel Intervall (55)

Instruktør: Gøran Knaplund

13

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Intervaller er hurtigvirkende og prestasjonsfremmende kondisjonstrening med systematiske arbeids- og hvileperioder. Høy intensitet.

19.30 - 20.30
BodyPump (60)

Instruktør: Line Sørensen

7

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Utholdende styrketrening med vektstang til motiverende musikk. Populær time i mer enn 10 000 anlegg i over 80 land.

20.30 - 21.30
Boxing (55)

Instruktør: Kim Kristoffersen

-2

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: BoxingBag er en tøff kondisjonstime hvor du bokser på sekk. Timen passer for alle, instruktøren tilpasser til ditt nivå. Du trenger ingen forkunskap om Boxing. Hansker til utlån.

Tirsdag 28.01

06.45 - 07.30
Yoga Basic (45)

Instruktør: Anna Sunnefeldt Nyberg

17

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: NYHET! Bli med på morgenyoga. Vekk kroppen til liv og føl deg sterk og klar.

10.00 - 10.45

Instruktør: Karò Jònsdottir

4

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

10.30 - 11.00

Instruktør: Hårek Andreassen

24

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Variert og morsom sykkeltime rettet mot Godt Voksne, med moderat intensitet og god veiledning.

11.00 - 11.30

Instruktør: Hårek Andreassen

20

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Funksjonell, helhetlig styrketrening tilpasset godt voksne. Fokus på styrke, bevegelighet og balanse.

16.30 - 17.30

Instruktør: Sigbjørn Fremnesvik

-10

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Supereffektiv intervalltime med enkle, gode steptrinn som virkelig får opp pulsen - og effektiv styrke med egen kroppsvekt og manualer.

17.00 - 17.30

Instruktør: Øivind Rikardsen Hauge

12

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: En kort og morsom økt på sykkelsetet. Kan gjerne kombineres med Core 30 eller en økt i studio.

17.30 - 18.00

Instruktør: Øivind Rikardsen Hauge

-12

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Funksjonell styrketrening for mage og rygg. Gir bedre holdning og kroppsbevissthet.

18.00 - 19.00
BodyCombat (60)

Instruktør: Anders Engesbakk

11

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Dette er en time med masse kraft og energi! Med teknikker fra karate, taekwondo, capoeira, boksing og muay thai, utfordrer du din kondisjon og fysikk.

19.00 - 19.45

Instruktør: Maria Høyvik

13

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Morsom og populær time inspirert av latinamerikansk musikk og dans.

19.45 - 20.45

Instruktør: Gabor Magyari

16

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: På tide å skru ned tempoet? Yoga består hovedsakelig av ulike fysiske stillinger, pusteøvelser, meditasjon, konsentrasjonsteknikk og avspenning. Visste du at også toppidrettsutøvere tyr til yoga?

20.00 - 20.30
Løp mølle(30)

Instruktør: Maria Høyvik

-4

Booking: Åpen
Sted: Studio

Info: NYHET! Bli med på en effektiv halvtime på tredemølla. Du forbedrer kondisjonen gjennom ulike intervalloppsett og styrer farten selv.

Onsdag 29.01

06.45 - 07.30

Instruktør: Mathilde Johansen

8

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

10.00 - 10.30

Instruktør: Sigbjørn Fremnesvik

26

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Variert og morsom sykkeltime med moderat intensitet og god veiledning.

10.30 - 11.00

Instruktør: Sigbjørn Fremnesvik

15

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: En generell styrketime med god flyt og fokus på de store muskelgruppene. Vi bruker manualer og egen kroppsvekt.

16.30 - 17.15

Instruktør: Silje Olderdal

15

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Enkle trinn, ulike dansestiler, groovy musikk og godt med puls underveis.

17.15 - 18.15

Instruktør: Silje Olderdal

9

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: BodyBalance er en blanding at Thai Chi, Yoga og Pilates med fokus på pust, bevegelighet og styrke.

18.15 - 19.15
BodyPump (60)

Instruktør: Anders Engesbakk

14

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Utholdende styrketrening med vektstang til motiverende musikk. Populær time i mer enn 10 000 anlegg i over 80 land.

18.30 - 19.30
Sykkel Intervall (55)

Instruktør: Sondre Mathisen

-18

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Intervaller er hurtigvirkende og prestasjonsfremmende kondisjonstrening med systematiske arbeids- og hvileperioder. Høy intensitet.

20.00 - 20.30
Løp mølle(30)

Instruktør: Hege Isaksen

6

Booking: Åpen
Sted: Studio

Info: NYHET! Bli med på en effektiv halvtime på tredemølla. Du forbedrer kondisjonen gjennom ulike intervalloppsett og styrer farten selv.

Torsdag 30.01

09.30 - 10.30
Smilepuls

Instruktør: Sigbjørn Fremnesvik

-1

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Kondisjon- og styrketime som passer for folk flest!

10.30 - 11.30

Instruktør: Sigbjørn Fremnesvik

24

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Funksjonell, helhetlig trening tilpasset godt voksne. Kondisjon, styrke, bevegelighet og balanse.

16.30 - 17.30
Slynge Pluss

Instruktør: Line Sørensen

9

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Trening i slynger/ tau er funksjonell styrketrening som kan tilpasses alle nivåer fra rehabilitering til toppidrettsnivå.

17.30 - 18.30

Instruktør: Line Sørensen

-6

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Enkel, effektiv, variert og funksjonell intervalltrening for styrke, spenst og kondisjon. Passer for alle!

18.30 - 19.30
Boxing (55)

Instruktør: Kim Kristoffersen

1

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: BoxingBag er en tøff kondisjonstime hvor du bokser på sekk. Timen passer for alle, instruktøren tilpasser til ditt nivå. Du trenger ingen forkunskap om Boxing. Hansker til utlån.

19.30 - 20.30
Yoga Flyt (55)

Instruktør: Gabor Magyari

18

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Denne timen har god flyt mellom bevegelser, posisjoner og pust som gjør timen fysisk krevende. Styrke, balanse og avspenning for tanke, sinn og kropp.

Hei! Kan jeg hjelpe deg med noe?

Spør oss | Stamina Trening Tromsø

Du må være pålogget for å kunne sende inn skjemaet.

Menneskene som jobber her

Våre dyktige personlige trenere er superklare for å hjelpe deg med treningen din, uansett mål og ambisjon! Vi lover deg opplevelse av mestring, smilepuls og treningsglede!