Hopp til hovedinnhold
Velkommen til

Family Tromsø

Bli medlem

Family Tromsø finner du sør i Tromsø sentrum. Hos oss får du flott utsikt til sundet og opp mot Fløyfjellet. Her kommer naturen inn når du løper på mølla - en opplevelse! Her møter du også en gjeng med engasjerte ansatte som ønsker å skape en god treningsopplevelse for deg. Vi har et godt utstyrt studio med nyoppusset kondisjonsavdeling, mange gruppetimer og er et sosialt møtepunkt. Vi heier på deg hver gang du kommer på trening!

Åpningstider

Senter

Ubemannet

Alle dager
05:00 - 24:00

Bemannet

Fra 10. August

Mandag
09:00 - 21:00
Tirsdag
09:00 - 21:00
Onsdag
09:00 - 21:00
Torsdag
09:00 - 21:00
Fredag
09:00 - 18:00
Lørdag
09:30 - 12:30
Søndag
10:30 - 13:30

Vårt tilbud

  • Super beliggenhet midt i Tromsø sentrum
  • Bred åpningstid: 05-24, 365 dager i året
  • Engasjerte og kompetente personlig trenere (PT)
  • Erfarne og dyktige instruktører
  • Bredt tilbud innen gruppetrening
  • Badstue i begge garderobene
  • Sosialt samlingspunkt for seniorer
  • Stor og luftig sykkelsal
  • Lyst og godt utstyrt studio
  • Hyggelig kaffekrok med gratis kaffe og dagens aviser

Timeplan

Du må være innlogget for å kunne booke timer.
Logg inn

I dag

06.45 - 07.45
Ashtanga Yoga (55)

Instruktør: Gabor Magyari

17

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Bli med på morgenyoga. Vekk kroppen til liv og føl deg sterk og klar.

10.00 - 10.45

Instruktør: Mathilde Johansen

-3

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Enkel, effektiv, variert og funksjonell intervalltrening for styrke, spenst og kondisjon. Passer for alle!

11.00 - 12.00

Instruktør: Mathilde Johansen

-1

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Funksjonell, helhetlig trening tilpasset godt voksne. Kondisjon, styrke, bevegelighet og balanse.

16.30 - 17.15
Pulsstep Intervall (45)

Instruktør: Sigbjørn Fremnesvik

-16

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Supereffektiv intervalltime med enkle, gode steptrinn som virkelig får opp pulsen - og effektiv styrke med egen kroppsvekt og manualer.

17.00 - 17.30

Instruktør: Øivind Rikardsen Hauge

-9

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: En kort og morsom økt på sykkelsetet. Kan gjerne kombineres med Core 30 eller en økt i studio.

17.30 - 18.00

Instruktør: Øivind Rikardsen Hauge

-4

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Funksjonell styrketrening for mage og rygg. Gir bedre holdning og kroppsbevissthet.

18.15 - 19.00
BodyCombat (60)

Instruktør: Anders Engesbakk

-4

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Dette er en time med masse kraft og energi! Med teknikker fra karate, taekwondo, capoeira, boksing og muay thai, utfordrer du din kondisjon og fysikk.

19.15 - 20.00

Instruktør: Siri Ratkje

-6

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Morsom og populær time inspirert av latinamerikansk musikk og dans.

20.15 - 21.15

Instruktør: Andrea Treider Frøystad

8

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: BodyBalance er en blanding at Thai Chi, Yoga og Pilates med fokus på pust, bevegelighet og styrke.

Onsdag 23.09

06.45 - 07.30

Instruktør: Mona L Willumsen

-6

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Enkel, effektiv, variert og funksjonell intervalltrening for styrke, spenst og kondisjon. Passer for alle!

10.00 - 10.30
Sykkel Family (30)

Instruktør: Hege Isaksen

-1

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Variert og morsom sykkeltime med moderat intensitet og god veiledning.

10.30 - 11.00

Instruktør: Hege Isaksen

9

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: En generell styrketime med god flyt og fokus på de store muskelgruppene. Vi bruker manualer og egen kroppsvekt.

16.30 - 17.15

Instruktør: Silje Olderdal

-1

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Enkle trinn, ulike dansestiler, groovy musikk og godt med puls underveis.

17.15 - 18.15
Sykkel Intervall (55)

Instruktør: Sondre Mathisen

-12

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

17.30 - 18.15

Instruktør: Silje Olderdal

-1

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: BodyBalance er en blanding at Thai Chi, Yoga og Pilates med fokus på pust, bevegelighet og styrke.

18.30 - 19.15

Instruktør: Anders Engesbakk

-25

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Utholdende styrketrening med vektstang til motiverende musikk. Populær time i mer enn 10 000 anlegg i over 80 land.

18.30 - 19.30
Sykkel Intervall (55)

Instruktør: Sondre Mathisen

-14

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Intervaller er hurtigvirkende og prestasjonsfremmende kondisjonstrening med systematiske arbeids- og hvileperioder. Høy intensitet.

Torsdag 24.09

09.30 - 10.30
Smilepuls

Instruktør: Sigbjørn Fremnesvik

-13

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Kondisjons- og styrkeøkt med smilepulsgaranti!

11.00 - 11.30

Instruktør: Sigbjørn Fremnesvik

-4

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

11.30 - 12.00

Instruktør: Sigbjørn Fremnesvik

1

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Funksjonell, helhetlig styrketrening tilpasset godt voksne. Fokus på styrke, bevegelighet og balanse.

16.30 - 17.15
Slynge Pluss (45)

Instruktør: Line Sørensen

-5

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Trening i slynger/ tau er funksjonell styrketrening som kan tilpasses alle nivåer fra rehabilitering til toppidrettsnivå.

17.30 - 18.30

Instruktør: Line Sørensen

-21

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Enkel, effektiv, variert og funksjonell intervalltrening for styrke, spenst og kondisjon. Passer for alle!

18.45 - 19.45
Sykkel Intervall (55)

Instruktør: Line Sørensen

-10

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Intervaller er hurtigvirkende og prestasjonsfremmende kondisjonstrening med systematisk arbeids- og hvileperioder. Høy intensitet.

19.00 - 20.00
Ashtanga Yoga (55)

Instruktør: Gabor Magyari

7

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Ashtanga yoga er en fysisk krevende yoga praksis men denne timen er tilpasset for deg som har lite eller ingen erfaring med denne yogastilen. Instruktøren leder deg gjennom en rekke stående og sittende stillinger der pust og bevegelse tett henger sammen. Timen avsluttes med avspenning.

Fredag 25.09

06.45 - 07.30

Instruktør: Sondre Mathisen

-4

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Morgenøkt på sykkelen, med moderat intensitet.

09.30 - 10.15

Instruktør: Sigbjørn Fremnesvik

-8

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Enkle trinn, ulike dansestiler, groovy musikk og godt med puls underveis.

10.30 - 11.00

Instruktør: Sigbjørn Fremnesvik

0

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Funksjonell styrketrening for mage og rygg. Gir bedre holdning og kroppsbevissthet.

16.00 - 17.00
Puls og styrke (55)

Instruktør: Line Sørensen

-11

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Effektiv kondisjons- og styrkeøkt, med enkle trinn og gode styrkeøvelser, for hele kroppen.

16.30 - 17.45

Instruktør: Lene Zahl Johnsen

2

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: *SYKKEL 25-50-75* Bli med så lenge det passer deg. Fullfør en pulstopp, to pulstopper eller bli med hele veien i mål, med 75 minutter innsats.

17.15 - 17.45

Instruktør: Line Sørensen

5

Booking: Åpen
Sted: Sal 1

Info: Tren mobilitet og bevegelighet. Denne timen retter særlig oppmerksomheten mot nakke, skuldre, rygg, hofte og bekken.

Hei! Kan jeg hjelpe deg med noe?

Spør oss | Family Sports Club Tromsø

Du må være pålogget for å kunne sende inn skjemaet.

Menneskene som jobber her

Våre dyktige personlige trenere er superklare for å hjelpe deg med treningen din, uansett mål og ambisjon! Vi lover deg opplevelse av mestring, smilepuls og treningsglede!