Hopp til hovedinnhold
Velkommen til

Family Moa

Bli medlem

Family Moa er et av tre Family treningssentre i Ålesund. Vi har et bredt og variert treningstilbud med gruppetimer, veiledning med personlig trener og et godt sosialt miljø i store og nyrenoverte lokaler. Våre engasjerte ansatte brenner for å skape en friskere og mer aktiv hverdag for folk flest, og jobber hver dag for å skape positive treningsopplevelser. Velkommen innom - vi lover smilepuls!

Åpningstider

Senter

Alle dager // Ubemannet
05:00 - 23:00

Bemannet

Mandag - fredag
08:30 - 12:30 // 16:00 - 20:30
Søndag
10:30 - 14:30

Vårt tilbud

  • Gruppetrening
  • Personlig trening (PT)
  • Sone for kondisjonstrening
  • Sone for trening med vekter
  • Sykkelsal
  • Seniortimer
  • Garderobe
  • Badstu
  • Parkering
  • Shop

Timeplan

Du må være innlogget for å kunne booke timer.
Logg inn

I dag

17.15 - 17.45

Instruktør: Ann Katrin Viddal

13

Booking: Åpen
Sted: Gruppesal

Info: Dynamisk trening for mage,setet og rygg.Cxworx fra Les Mills gjør deg sterk og veltrent. Jobber med strikk og vektskive.

18.00 - 18.45
BasisBall CenterCore (45)

Instruktør: Ann Katrin Viddal

22

Booking: Åpen
Sted: Gruppesal

Info: Effektiv basistime som har fokus på kjernemusklatur som skla sikre grunnlaget for en sterk og funkjsonell kropp.

18.00 - 18.45

Instruktør: Øystein Jørgensen

28

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Kondisjonstrening med systematiske arbeids-og hvileperioder.

19.00 - 19.45

Instruktør: Øystein Jørgensen

18

Booking: Åpen
Sted: Gruppesal

Info: Finn hardhausen i deg! Høyintensiv kondisjons-og styrketrening på stasjoner. 40-60 sekunders arbeidsperiode. Tøft, enkelt, fritt for trinn og takt. Jobber eget tempo ut fra egne forutsetninger.

20.00 - 21.30
Yoga (90)

Instruktør: Hildegunn Blindheim

14

Booking: Åpen
Sted: Gruppesal

Info: Siste gang før jul 05.12.19 Ashtanga yoga er en dynamisk yogaform hvor du gjøre en fast sekvense med yogastillinger som vil utvikle og øke din styrke, utholdenhet og fleksibilitet.

Fredag 06.12

06.45 - 07.30

Instruktør: Ann Katrin Viddal

43

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Kondisjonstrening med systematiske arbeids-og hvileperioder.

07.30 - 08.00

Instruktør: Ann Katrin Viddal

29

Booking: Åpen
Sted: Gruppesal

09.20 - 10.05

Instruktør: Mirela Jaromin

20

Booking: Åpen
Sted: Gruppesal

Info: Pilates gir økt kroppsbevissthet og bevegelighet, bedre holdning og utholdende muskelstyrke.

10.00 - 10.30

Instruktør: Ann Katrin Viddal

0

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Gruppetime på sykkel med sosialt fokus.Tilrettelagt for et godt voksent publikum.

10.45 - 11.15

Instruktør: Ann Katrin Viddal

-1

Booking: Åpen
Sted: Gruppesal

Info: Gruppetime i sal med sosialt fokus. Spesielt tilpasset en godt voksen aldersgruppe.

17.00 - 17.45
Smilepuls (45)

Instruktør: Ragnhild Dybå

42

Booking: Åpen
Sted: Gruppesal

Info: En kondisjon-og styrkeøkt med smilegaranti.Første halvdel av timen er pulsdrivende trinn til musikk, deretter en god styrkeøkt som utfordrer hele kroppen. Passer for alle.

17.00 - 17.45

Instruktør: Gunn-Randi Harjo

42

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Kondisjonstrening med systematiske arbeids-og hvileperioder.

18.00 - 19.30
Happening & Event - Sal Teamteach!

Instruktør: Kristina Folkedal Bru,Marielle Furnes Mannseth

28

Booking: Åpen
Sted: Gruppesal

Info: Line, Kristina og Marielle er klar for å gi deg en herlig time med bodyjam og zumba i en herlig miks. DU er klar???

Lørdag 07.12

Ingen aktiviteter i dag...

Søndag 08.12

11.00 - 11.45
Happening & Event - Sykkel Teamteach

Instruktør: Glenn Tilseth,Ann Katrin Viddal

35

Booking: Åpen
Sted: Sykkelsal

Info: Er DU klar for litt førjulsmorro på sykkel?

12.00 - 12.45
Happening & Event - Sal Teamteach! (45)

Instruktør: Glenn Tilseth,Ann Katrin Viddal

21

Booking: Åpen
Sted: Gruppesal

Info: Nedi kjelleren førjulskos! Dette kan DU bare ikke gå glipp av!

Menneskene som jobber her

Våre dyktige personlige trenere er superklare for å hjelpe deg med treningen din, uansett mål og ambisjon! Vi lover deg opplevelse av mestring, smilepuls og treningsglede!