Meny
Søk

MANN 2019 - SPRING EDITION

Vi søker menn til trenings- og kostholdsprosjekt

Vi søker menn over 18 år som ikke har trent regelmessig de siste 2 måender til treningsprosjektet MANN 2019 med start i januar 2019. Formålet med prosjektet er å bekrefte tidligere funn som viser at 6 uker tilpasset trening og kosthold kan føre til markante endringer i kroppssammensetning og styrke.

Beskrivelse

Det vil bli gjennomført en kroppsanalyse og testing av grunnleggende styrke ved oppstart og etter 6 uker. Det vil være en ukentlig samling og fellestrening, men øvrig trening vil kunne gjennomføres individuelt når det passer den enkelte. Styrkeprogrammet er standardisert i testperioden, men vil kunne tilpasses individuelle behov (skader, e.l.). Det er mulighet for å delta på gruppetimer og andre aktiviteter for de som ønsker det. Deltakelse forutsetter en samtale med vår treningsveileder som gjennomfører testing og kvalitetssikrer gjennomføringen av styrketreningen. 

Varighet: 6 uker
Deltakeravgift ikke-medlemmer: kr 990,- (inkluderer trening i prosjektperioden)
Deltakeravgift medlemmer: kr 0,-

Registrer deg for mer informasjon om oppstart og vilkår for deltakelse nå!