Meny
Søk

Treningsveiledning

På Family Sports Club har du treningsveiledning inkludert i medlemskapet ditt.

Treningsveiledning er for alle våre medlemmer, trente som utrente.

For å booke en veiledningstime kan du kontakte senteret ditt, eller snakke med en i Family-teamet på senteret. Da booker de en tid med deg og en veileder. Det er som oftest noen på senteret som kan hjelpe deg med en gang, dersom du har et raskt spørsmål.

I veiledningstimen gjør vi følgende:

  • Snakker om dine treningsbehov - dette er viktig for at din veileder skal få satt opp riktig trening til deg. Alle er forskjellige og vi vil skreddersy en løsning for deg. Her avdekker veilederen om du har spesielle skader som skal hensyntas osv.
  • Lager et eget treningsprogram til deg, og viser deg hvordan du gjennomfører.
  • Treningsveilederen kan gjøre deg kjent med lokaler, utstyr og øvelser.
  • Viser deg riktig teknikk.
  • Få hjelp til å finne de gruppetimene som passer for deg.

Dersom du er på jakt etter en trener som skal trene deg, følge deg opp tett og hjelpe deg med å nå dine mål anbefaler vi personlig trening.