Endelig er seriespillet i squash igang igjen på tirsdager!
Dette er noe alle kan være med på, uansett nivå
Meld deg på!
Problemer med å finne styrkerommet ? Du finner det innenfor det gamle styrkerommet i 2.etg.
PERSONLIG TRENER
-NOE FOR DEG?
En personlig trener tar utgangspunkt fra der du står og tar deg videre uansett mål.
Ta en gratis og uforpliktende samtale med en av våre personlige trenere, og se hva de kan gjøre for deg!
JEANETTE, MIA, ESPEN, RUNE og ERIK
NY TIME
f.o.m mandag 30.januar setter vi inn enda en sykkeltime på sentrum
Sykkel 2 med Monica Flermoen kl 18:15! Hva med å starte økten med 20 minutter styrke først? 17:50 Styrke 20 med Line Myhre |
FAMILY MINI CLUB
La oss passe barna mens dere trener.
Trykk her for åpningstider.. |
Når du ikke målene dine?
La en av våres personlige trenere hjelpe deg igang.
|
LØP OG KJØP!
|
SPØRSMÅL?
Vi skal prøve å svare deg så fort som mulig |
Vi søker instruktører!
Er du, eller går du med en instruktørdrøm? |
HVA INNEHOLDER DIN KROPP?
Nå kan du få en meget pålitelig analyse av hva kroppen din består av. Hvor mye fett og hvor mye muskler? |
Tid for nytt styrkeprogram?
Behov for å endre treningsprogrammet ditt, eller bare behov for ny motivasjon?
Våre treningsveiledere setter gjerne opp ett nytt program for deg.
Sett deg opp på en time IDAG! |
2 treningsdager hever humøret med 10 %
Tren minst to dager i uken, så blir du i bedre humør. |
10 gode grunner til å drive styrketrening!
|
Hvorfor trene?
Trening gir mye mer enn sterkere muskler og bedre kondis. |
Gravid
Kan jeg trene når jeg er gravid?
|
REISE BORT / Ferie?
Norges treningsforbund har nå endret litt på gjestetreningsavtalen! vi kan nå trene i hele verden!!! |
