Personvern
Lukk X
Vi bruker informasjonskapsler. Dersom du fortsetter å bruke denne siden godtar du at informasjonskapsler blir brukt. [Les mer]

Hva er Salsa cardio og Zumba styrke?

Du har kanskje sett disse timene på planen og lurt på hva det er? Her får du svaret!

Salsa cardio er en ny time på planen vår som holdes av Rayner Tarin Camps; Vår cubanske musiker og danser!

Timen er "en smak av Cuba" - en ren fest hvor du lærer enkle salsatrinn som danses til cubansk salsamusikk. I denne timen lærer du å isolere kroppen og du lærer små koreografier. Her er hele kroppen i bevegelse og i rytme til musikken fra timen begynner til timen slutter. Dette er ekte SALSA (som betyr saus).

Zumba styrke

Denne timen har høy intensitet, og er en blanding av vanlig zumba hvor vi danser i høyt tempo til latinsk musikk, og zumba med toning sticks (lette vekter). Det vil også være innslag av styrkeøvelser der du bruker din egen kropp som vekt. Alt gjøres til rytmene av salsa, reggaeton, merengue og bachata.

Bli med og dans!!!


   

Utviklet av Bysant.no