EasyLife varer i 12 måneder, slik at du ikke går opp i vekt like raskt som du går ned. Du får som fast medlem av treningssenteret god oppfølging under programmet.

For våre EasyLife program er langsiktighet et viktig mål, og du er medlem av treningssenteret i minst et år. Nedre aldersgrense for programmet er 18 år.

EasyLife har 4 grunnpilarer i programmet
1. Kosthold og energibalanse
2. Trim og bevegelse
3. Mental trening og positiv tenking
4. Varig vektreduksjon og livsstilsendring

Programmene er bygd opp etter trappetrinnsmetode, og alle som følger modellene er garantert å gå ned sine ønskede kilo. Dette fordi EasyLife gir deg kunnskap og forståelse om kosthold, trening og deg selv. Bevisstgjøring og motivasjon er vesentlig for å få til en varig livsstilsendring. Du får solid oppfølging og veiledning underveis for at du kan nå dine egne mål. Dine valg er med og bestemmer din vei mot målet. Test din motivasjon på hjemmesiden til Easylife.

Mosjon og trening er en viktig del av EasyLife. Vi tar det forsiktig i starten for deg som ikke har trent tidligere. Vi har egne gruppetreningstilbud for våre EasyLife deltakere om du ønsker å være med her. Alt skjer i ditt tempo, slik at du kan nå de målene du selv har setter deg. Når det gjelder trening får alle EasyLife deltakere solid oppfølging av gruppeinstruktør/medlemsveileder som hjelper deg å komme i aktivitet.

Les mer på www.easylife.no