Meny
Søk

God trening for unge voksne

Godt treningsmiljø med sunne holdninger er viktig for unge.

Mange unge er aktive gjennom organisert idrett, og det er kjempebra, men det passer ikke for alle. Da kan treningssenter være et kjempegodt alternativ. Noen ønsker kanskje også treningssenter i tillegg til organisert idrett.

Aktivitet er alltid bra, men det er viktig at trening skjer på en sunn og riktig måte, og i et godt treningsmiljø. Det gjelder kanskje spesielt for ungdommer. 

I tillegg til at rammene må være gode, så må også treningssenteret sikre at selve treningen gjøres riktig. Vi skal ikke ødelegge treningsgleden med fag, men vi må sikre at aktiviteten som gjøres er riktig.

Family Sports Club-sentrene har et bredt treningstilbud som benyttes av mange unge medlemmer. Treningen tilpasses den enkelte, og kan variere utfra mål, interesse, ønsket aktivitet og fysisk forutsetning. 

Når unge tenåringer skal trene på Family Sports Club skjer følgende:

Foresatte blir med til treningssenteret for å finne et passende medlemskap

Det avtales en veiledningstime med en treningsveileder og ungdom som skal trene (foresatte kan også delta om ønskelig)

På den timen lager veilederen et treningsprogram som passer, og sikrer at øvelsene gjøres riktig

Veilederen gir god informasjon om senteret, gruppetrening og annet som er relevant

I veiledningstimen kan også mål innen idrett, sykdom, skade eller annet være tema. 

På Family Sports Club mener vi at disse tingene er viktig for å gi unge en riktig start på treningssenter. Som forelder kan du da vite at treningen ikke er tilfeldig, men er kvalitetssikret og følges opp fra personale.

Family Sports Club jobber med Antidoping Norge og programmet Rent Senter. Senteret har nulltoleranse for doping.