Meny
Søk

Ann Helen Kirknes

Personlig Trener

Jeg drives av å motivere mine kunder til en bedre hverdag med friskere kropp og sjel.

Å være personlig trener er for meg en livsstil og i alt jeg gjør jobber jeg for at du i treningen sammen med meg opplever mestring og gode treningsopplevelser. Når du går fra treningen svett og med et smil om munnen vet jeg at vi har lykkes.

Uansett alder trenger vi alle å trene riktig og ha det gøy mens vi gjør det. Min kompetanse gjør at det ikke spiller noen rolle om du er gammel eller ung, trent eller utrent, jeg skreddersyr program både på trening og kosthold til deg for at du skal oppnå dine mål.

Mine kunder opplever treningen med meg som lystbetont, funksjonell og utfordrende.

Jeg gleder meg til å trene nettopp deg!

Faglig bakgrunn: 

5 år på Care Treningssenter Steinkjer. (Tidligere Fysioterapi og Trening Steinkjer) Arbeidsoppgaver som PT, instruktør, seniortrener, barnetrener-funksjonell trening, kostholdsveileder, antidopingansvarlig og resepsjonsansvarlig. Var med å bygge opp og drev Steinkjers første CrossFit box. Innleid av div fotball/håndballag for funksjonell trening.

Utdanning: 

Helsesekretær

Fitness, Treningsveileder og PT ved NIH

1 semester ernæringsfysiologi ved Bjørknes Høgskole

Crossfit L1 og L2,

weightlifting

strongmantrainer

Sertifiseringer:

Jungle sports slyngetrener

Spesialitet:

Funksjonell trening

Vektregulering

Opptrening etter skade

Vektløfting